wszystko o

WODYN E tam zamieszki, a to urodziny żony a to grill sobotni a to znowu coś tam jeszcze .... Igon A niech palą ten barak pełen koksów - TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BICEPSÓW, KONIEC TYGODNIA CZWARTEGO, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BARKÓW, TYDZIEŃ PIĄTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening z pierwszego cyklu: http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s224.html ZGODNIE Z ŻYCZENIEM WODYNA W OBECNYM CYKLU 6 TYGODNIOWYM ZWIĘKSZAMY o 5 KG MAKSY w WL i o 10 KG [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING PLECÓW, TYDZIEŃ PIĄTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening w minionym tygodnia: http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s224.html ZGODNIE Z ŻYCZENIEM WODYNA W OBECNYM CYKLU 6 TYGODNIOWYM ZWIĘKSZAMY o 5 KG MAKSY w WL i o 10 KG [...]

Igon Pozdro. starość nie radość - TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING KLATY, TYDZIEŃ PIĄTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening minionego tygodnia:http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s224.html ZGODNIE Z WOLĄ WODYNA W OBECNYM CYKLU 6 TYGODNIOWYM ZWIĘKSZAMY o 5 KG [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING TRICEPSÓW, TYDZIEŃ PIĄTY, DRUGI CYKL Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s225.html ZGODNIE Z WOLĄ WODYNA W OBECNYM CYKLU 6 TYGODNIOWYM ZWIĘKSZAMY o 5 KG MAKSY w WL i o 10 KG MAKSY W SIADZIE I [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BICEPSÓW, KONIEC TYGODNIA PIĄTEGO, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening :http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s225.html ZGODNIE Z WOLĄ WODYNA W OBECNYM CYKLU 6 TYGODNIOWYM ZWIĘKSZAMY o 5 KG MAKSY w WL i o 10 KG MAKSY W SIADZIE [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING KLATKI, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s227.html Serie rozgrzewkowe. -wyciskanie na poziomej z podwójnym dnem. 65 kg x 5 90 kg x 5 -rozpiętki talerzami. 5 kg x 5 10 [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING TRICEPSÓW, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s227.html Serie rozgrzewkowe. -wyciskanie wąsko z podwójnym dnem. 60 kg x 5 80 kg x 5 -wyciskanie francuskie stojąc. 20 kg [...]

[...] z czym się ostatnio męczyłam na policzku ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu po prostu znikło i został maleńki strupek, skóra jest wysuszona (schodzi mi z czubka nosa:P), ale wszystko poschodziło (chodzi mi o grudki podskórne), są ślady na policzkach, zostało trochę tych białych punktów, ale czoło luksus po prostu ;) jak na 84 dzień, sprawa [...]

[...] Tetralysalu miałem straszny wysyp =/ Derma zdziwiła się, ale przepisała chyba Sumamed (jakoś tak).Pomogło na krótką metę,później po odstawieniu kolejny nawrót.Wyglądało to wszystko naprawdę niedobrze i najgorzej w historii. Wreszcie poszedłem jakoś 20-stego lipca do dermatolożki i powiedziala, że jest jeden lek, który pomoże i który stosowałą [...]

[...] mojmi spostrzeżeniami odnośnie tego tematu! otóż: z trądzikiem walcze ok 9 lat i jak to zawsze bywa gdy bior jakies antybiotyki doustnie to zawsze jest lepiej, a pózniej wszystko wraca!!! teraz na aknenorminie jestem ponad miesiąc! poprawy są barzdo znaczne od czasu do czasu wyskoczy coś nie dłużego na twarzy bądz na klatce piersiowej!!! [...]

hej wszystkim!! własnie wracam od dermatologa wiec takie małe podsumowanko moich trzech miesięcy. Z buźka dużo lepiej, jeszcze nie wszystko zeszło ale jest tego naprawde mało . Przebarwienia i blizny- duzoooo... Poza tym zmniejszenie dawki znowu na 30mg z racji ponownego podniesionego cholesterolu.. Ale przyznam ze w tym miesiącu odpuściłam [...]

[...] wątroba, dziwne nagle mnie zaczęło boleć na wysokości wątroby, miałem zawroty głowy w oczach mi się przewracało, poszedłem do apteki kupiłem magnez i stało się coś dziwnego wszystko ustąpiło (byłem jeszcze trochę oszołomny ale przeszło), poszedłem i mnie zbadali okazało się że mam zatoki, jestem chory, mam, „zawalone gardło”, [...]

[...] uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo zmotywowany i skupiony. Rytmowo wyszło wszystko jak należy, ale przerwy w treningu spowodowane kontuzją się odbiły i nie wytrzymałem. W Berlinie nie wystąpię i to mnie boli, ale teraz trzeba spokojnie zastanowić [...]

[...] Eric Albarracin nie jest nawet pewien, czy walka odbędzie się w 2020 roku, ale jest przekonany, że walka między Adesanya i Costą musi się odbyć. „Ciągle się zmienia, wszystko się zmienia. Jak tylko wydaje ci się, że znasz odpowiedzi, zmieniamy pytania. Nie wiem kiedy do niej dojdzie, wszystko jest w stanie zawieszenia, ale musi do tego [...]

[...] sie, czy odpuscic porcje po treningu ? Gdyby chodzilo o CP to pol biedy, ale boje sie, ze Swole moze sie skonczyc wczesniej niz tego oczekuję. Mam 4 kapsy KA, moze je wrzuce po treningu ? Wiem, że w sumie to bez znaczenia w jakiej porze podam kreatynę, jednak lubie mieć wszystko zapięte na ostatni guzik. Olać ? Po wypiska i fotki. Pozdr.

[...] kulturystyce, a w amatorka nigdy się nie zwróci. Nie mówiąc o zdrowiu. Dodatkowo uważam, że dużo łatwiej popsuć sylwetkę (mam na myśli głownie obwody pasa-talii) robiąc to wszystko na 'szybkiego'. Foty wlasnie niestety ubolewam, ale nie mam. Mam jakies z przed rozpoczecia cwiczen, po roku-dwoch, ale takiej 'startowej' niestety sie nie [...]

Fajne podsumowanie. Wszystko w jednym miejscu 2004 to będzie w MMA niesamowity rok, jeśli chociaż część z tego co napisałeś się sprawdzi Będziemy o nim wnukom opowiadać, hrhrhrykmh "Viribus Unitis!"

[...] rąk Przemysława Gnata. Gratuluję! Mógłbyś powiedzieć kilka słów o samej promocji i powspominać okres spędzony w klubie na treningach brazylijskiego jiu-jitsu, od tego chyba wszystko się zaczęło? - Dziękuję! Promocja była dla mnie zaskakująca i nie ukrywam, że łezka zakręciła się w oku. Wielka radość i jeszcze większa odpowiedzialność, tak [...]

Nie powiem zeby to bylo najprzyjemniejsze przezycie ale chyba nie bylo tam mowy o polemice slownej. Mysle, ze wiekszosc faktow uslyszales bo zazwyczaj czlowiek nie pamieta szczegolow :) wwazaj na siebie byq :) -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.